Beyin sağlığı için en iyi iki aktivite!
El yazısıyla kelimeleri yazmak, özellikle hafıza oluşumuyla bağlantılı beyin dalgalarında artışa neden olabilir. Norveç Bilim ve Teknoloji Üniversitesi'ndeki araştırmaya göre, el yazısıyla yazmanın klavye kullanmaya göre duyusal ve motor işlemeye daha fazla katkı sağladığı belirlendi. Ayrıca, piyano çalmayı öğrenmek de beyinde çeşitli faaliyet değişikliklerine yol açarak işitsel ve motor bölgeleri etkileyebilir. Norveç Bilim ve Teknoloji Üniversitesi'nden yapılan bir araştırmaya göre, el yazısıyla kelimeleri yazmak, özellikle hafıza oluşumuyla bağlantılı beyin dalgalarında artışa neden oluyor. 26 Ocak'ta Frontiers in Psychology dergisinde yayımlanan rapora göre, üniversite öğrencilerinden kelimeleri el yazısıyla yazmaları istendiğinde, klavye ile yazmaya kıyasla beyin genelinde, özellikle de hafıza oluşumuyla ilişkili beyin dalgalarında artan bağlantılar gözlendi. EL YAZISI Daha önceki çalışmalar el yazısının heceleme doğruluğunu, hafıza, hatırlama ve kavramsal anlayışı geliştirdiğini göstermişti. Bilim insanları, harflerin ve kelimelerin izini sürmenin yavaş sürecinin bireylere materyali işlemek ve öğrenmek için daha fazla zaman verdiğini düşünüyor. Norveç Bilim ve Teknoloji Üniversitesi'nden psikologlar Audrey van der Meer ve Ruud van der Weel tarafından yapılan araştırmada, üniversite öğrencilerinin başlarına elektrotlar yerleştirildi. Katılımcılardan bilgisayar ekranında beliren bir kelimeyi kalemle, el yazısıyla ya da klavyeyle yazmaları istendi. Elektriksel beyin aktivitesi her bir görev sırasında kaydedildi. KLAVYEYE ORANLA DAHA SAĞLIKLI Araştırmacılar el yazısının, klavyeyle yazmaya oranla duyusal ve motor işlemeye dahil olan parietal beyin bölgeleri ve çoğu hafızaya dahil olan merkezi bölgeler arasındaki bağlantıyı artırdığını belirledi. , piyano çalmayı öğrenmenin beynin hafıza, hareket ve duyusal bilgilerin işlenmesiyle ilgili bölgelerinde çeşitli faaliyet değişikliklerine neden olduğunu gösterdi. Bu çalışma, 24 kişinin 26 hafta boyunca piyano çalmayı öğrenmesini içeriyordu. Araştırma, piyano çalmanın, işitsel korteksler ve motor korteksler de dahil olmak üzere beyinde birden fazla alanı harekete geçirdiğini ortaya koydu. 1, 6, 13 ve 26 haftalık eğitimden sonra yapılan taramalar, bu değişikliklerin giderek karmaşıklaşan müzik parçaları çalma becerisiyle birlikte arttığını gösterdi
